孩子对于一个上海癫痫病医院哪家好家庭来说，是绝对的中心了，而对于孩子在成长中遇到的一些问题，爸爸妈妈们也很是担心着急的，而身高就是一个方面，特别是在父母个子不高的情况下尤为突出，都希望自己的孩子有一个好的身高，因此在日常生活中的方方面面会做出很多的努力，下面就来说说孩子如何快速长高？

1.保证营养。应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素,饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。教育孩子不挑食、不偏食,养成良好饮食习惯。

2.坚持体格锻炼。可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等锻炼。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生昭通权威癫痫病医院推荐打羽毛球。

3.睡眠充足,心情愉快。孩子每天要有8～10小时睡眠,以发挥最大的生长潜能。愉快的心情也是增高的催化剂。

4.不可乱服“增高药”。目前发现有300多种疾病伴有身材矮小,而“增高药”效果是周口市看癫痫较好的医院有限的,并且可能产生不良反应,故不应盲目服用。晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。

5、身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。

上面给大家介绍了关于孩子如何快速长高的问题，相信那些着急的家长也明白了，遗传也只是影响身高的一个方面，治疗癫痫吃扑痫酮有什么副作用还是能通过后期自己的努力来改变这个情况的，所以家长朋友们一定要在日常的饮食、生活的规律、体育锻炼的方面有意识的来培养小朋友。