众所周知宋美玲用牛奶泡澡，几十年如一日，在她一百零六岁的时候还是没有一丝白发，皮肤白皙，这么遐龄而皮肤还没有老年斑，更是拥有令年轻人都羡慕的好皮肤，这完全的益于她长时间坚持用牛奶泡澡的缘由。

作为一个普通人，我们肯定是不能用牛奶泡澡了，那末1大缸牛奶，本钱实在是太高了，而且用的还是纯牛奶，纯牛奶的价格比普通的奶价格要高一些，不过一些郑州癫痫病重点医院人会问用酸酸奶可以吗，家里每天都喝酸奶的

我的建议是用纯牛奶，酸奶我没有试过，不知道方法怎样，不多度癫痫检查项目娘说牛奶和酸奶差不多，不过我个人还是喜欢纯牛奶

不然婴幼儿怎样都喝纯牛奶不喝酸奶呢。

我們在進行牛奶美白的時候，第一次把身上的角質層還有死皮給去一下，如果不去的話，牛奶是無法吸收的，去完以后，我們就把牛奶從腳踝到小腿上都涂上牛奶，涂完以后不要就不管了，從下往上捋自己的腿部并進行推拿，這樣做是既能瘦小腿還能是牛奶充分吸收，說一下為什么是從小腿開始呢，我覺得小腿比較方面，先易后難，不會做著做著就煩躁了，以后是大腿，也是同樣的方法，都還能起到瘦腿的作用，一定要汕头治疗癫痫病专科医院認認真真的給自己推拿，不要怕麻煩，兩三天做一次就好了，去美容院按摩又太貴，打汕头治疗癫痫病专科医院美白針，我們的經成都癲癇醫院哪家好濟無法承擔，富二代官二代等等除外，我們普通人比較想用的方法就是省錢，有錢了肯定不想自己推拿，很麻煩，但是我們又想變白，又不想自己推拿哪有真么好的事呢，所以，就當是減肥了，因為一個流程下來，我們也就不想著去吃零食，還運動了，最主要的是，皮膚會變的越來越白净！

全身都涂完牛奶并按摩完了以后，可以躺在床上休息个十五到二十分钟，或听听音乐，全身都要放松下来，然后洗掉，洗完澡以后成都治疗癫痫病的医院哪家最好我们在对全身涂抹1遍护肤霜，也是要推拿的，这样两遍推拿下来，皮肤会愈来愈细的，我们很多女生的大腿内侧多多少少都会有些肥胖纹，常常成都最好的癫痫医院的推拿，这些纹很快就没有了，产后的孕妇这可以用这个方法美白的，方法简单，操作起来有些复杂，就当不花钱的减肥了.

牛奶的话每个人喜欢的牌子不一样

看个人喜欢甚么牌子的，我个人较为喜欢安佳的，没有过浓的牛奶腥味，而且涂不完自己喝的话，口感很好

但是这个方法一定要坚持啊，坚持了才有效果的。

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