现在，有车一族越来越多，一出门都是开车，不论距离的远近，这也导致了一些小毛病的出现，因为你坐着的时间过老年癫痫病长，还有最常见的就是脖子痛，很多车主往往不在意这种小毛病，但是这小阜阳癫痫病专业医院毛病往往会引起大麻烦哦，有很多车祸的原因就是因为车主脖子疼，大家一定要重视起来，今天小编就来给大家讲讲如果你脖子疼应该怎么办。

缓癫痫病药物治疗有哪些方法解脖子肩膀酸疼的几个小动作

1、端正坐姿，适当运动头保持正位，慢慢往下陇南癫痫治疗医院低，下颌部贴到胸部最好，停顿1秒;

2、 头回到原位，接着慢慢向后仰到尽头，眼睛跟随向上方看，停顿1秒;

3、 头回到原位，接着左耳慢慢向左肩部靠，左肩可微抬高，尽量贴到耳朵，停顿1秒;

4、 头回到原位，接着右耳慢慢向右肩部靠，右肩可微抬高，尽量贴到耳朵，停顿1秒;

5、 头回到原位，接着慢慢转头向左后看，到尽头，停顿1秒;

6、 头回到原位，接着慢慢转头向右后看，到尽头，停顿1秒。