肝脏是人体很重要的排毒器官，那么你了解肝脏的解毒功能吗?知道肝解毒的过程吗?今天我们就为大家介绍一下肝脏排毒的方法，让大家知道如何排毒，当然，如果肝排癫痫病的饮食毒不好，也是哈市中亚癫痫病医院治疗费用会出现一些表现的。

肝解毒的过程用专业的术语表示就是指肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。

肝解毒的过程

肝解毒时由于血液在流动的关系，它不是把血液关起门来做这个工作的，而是边流动边解毒，解毒的同时身体的其他部位正常运转中还会继续产生代谢产物。所以血液里一直都会存在一些毒素，永远都解不完，只能保持我们身体的正陕西治疗癫痫病最好的医院常运转，济南重点癫痫医院保存良好的睡眠，生活习惯及饮食。

如何排毒

排毒食物

地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

绿豆

绿豆具清热解毒、除湿河南军海医院性质利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

薏仁

薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

小米

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

蜂蜜柠檬茶

材料

柠檬半个、蜂蜜20克、红茶包3到4个成都治疗癫痫病哪家医院最好。

做法

1.将茶包放到用开水烫过了的茶重庆哪家医院治疗癫痫最好壶，用开水浸泡一下茶包并倒掉里面的茶水，接着再注入开水泡茶。

2.将柠檬切片，每片最好保持在3~4毫米的厚度之间。切好后即可以将切好了的柠檬片放入茶壶中。