我们身体需要很多的微量元素共同存在，并且要保持在一定的数值范围之内，如果出现了缺乏或者是偏高的情况，都会对身体带来一些问题。碘就是人体不可缺少的一种微量元素，碘的存在对人体的发育有着重要的作用，无论是成人还是婴幼儿出现缺碘的情况，都要及时的进行补碘，一般都是采用食补的方式。

人缺碘有哪些症状

1.妇女和儿童是缺乏病的最大危害是影响大脑发育，造成不同程度的智力低下，在不同的生长发育阶段，缺碘癫痫病发作危害有多大造成不同的损害。

2.胎儿期胎儿发育不良，脑和神经发育障碍，重者造成大脑发育不可逆转损害———克汀病、亚克汀病，出生后表现为身材矮小、粘液水肿，不同程度的智力伤残直至白痴，单纯性耳聋，斜视，步态共济失调等。

3.新生儿及婴幼儿期甲状腺肿，先天性甲状腺功能低下症，反应迟钝，自身运动能力、智力和生长发育落后。

4.儿童及青春期甲状腺肿，生长发育落后和智力功能障碍。

5.成人期甲状腺肿，甲状腺功能低下，盆血。食欲减退，无力、易疲劳，体能下降等。

6.如果妇女严重缺碘，可造成月经异常、不孕、流产、早产、死亡和胎儿先天畸形等。

人缺碘怎么办

第一，黑龙江治癫痫病哪个医院最好多吃含碘的海里的食物儿童癫痫病的早期症状，例如，海带，紫菜，海鱼，海虾等海里食物，一般是含碘比较多的。

第二，也可以吃含碘多的食物，例如，樱桃，葡萄，橘子等等水果，多吃水果，可以补充碘元素。

第三，多吃含碘的食盐，含碘的盐，含碘也是比较多的，在炒菜中用含碘的食盐的时候，需要在炒熟菜起锅的时候，再放入碘盐，以免破碘盐中碘的成分。

第四，还可以多吃虾皮紫菜汤，在紫菜中放入虾皮，补碘的效果也是比较好的。

第五，多吃含碘量高的干果，例如，杏仁，花生癫痫病怎样才能有效缓解等等，每天适量的吃一些，对于补碘是有好处的。

第六，缺碘，可以多喝 黄豆，红豆，紫米，小米粥，这些食物中，碘的含量也是比较多的。